🌱 不登校・学校長野県松本市· 中3
受験期のプレッシャーから朝起きられなくなった中3。進路決定の期限が迫り焦る日々
中3の秋から、模試の結果が出るたびに落ち込み、ついに11月から朝起きられなくなりました。昼過ぎに起きては「勉強しなきゃ」と泣きながら机に向かいますが、集中できず自己嫌悪に陥っています。志望校決定の三者面談が来週に迫っており、本人も私も精神的に限界です。どのような選択肢を提示し、受験期の息子をサポートすれば良いでしょうか。
中3受験生の母2026/7/1
中3の秋から、模試の結果が出るたびに落ち込み、ついに11月から朝起きられなくなりました。昼過ぎに起きては「勉強しなきゃ」と泣きながら机に向かいますが、集中できず自己嫌悪に陥っています。志望校決定の三者面談が来週に迫っており、本人も私も精神的に限界です。どのような選択肢を提示し、受験期の息子をサポートすれば良いでしょうか。
受験期のプレッシャーは想像以上に重く、お母様も期限が迫る中で焦りと不安に押しつぶされそうな毎日をお過ごしのことと思います。本当によく支えていらっしゃいます。今は「第一志望合格」という高いハードルが本人を苦しめています。1つ目は、三者面談の前に「どの進路になっても、あなたの価値は変わらないし全力で応援する」と伝えること。2つ目は、全日制だけでなく、併願校として「面接や作文のみで受験できる通信制高校」や「午後から通える定時制高校」など、ハードルの低い具体的な選択肢を複数提示して、本人の「逃げ道（安心感）」を作ることです。3つ目は、来週の面談は本人抜きで親と先生だけで行い、現在の体調を優先した受験スケジュールを相談することです。プレッシャーから解放され、安心感を得ることで、本来の力を取り戻して動き出せるようになります。
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無料で相談する大学一般受験を控えた高校3年生の息子ですが、10月の模試の判定が悪かったことを境に、学校を休みがちになり、今では自室にこもって模試の成績表を破り捨てて泣いています。親として「まだ巻き返せる」と励ましても逆効果で、部屋のドア越しにしか話せません。受験はどうでもいいので、とにかく息子の心が心配です。
中1の冬から学校へ行けなくなり、現在は食事の時以外は自室に引きこもっています。学校のスクールカウンセラーや、自治体の相談窓口への同行を促しても「誰も信用できない」「ほっといてくれ」と怒鳴るばかりで、専門家につなぐことすらできません。親とも最低限の挨拶すら交わさず、部屋からゲームの音が響く日々で、私自身が精神的に崩れそうです。
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小学4年生の娘は、1学期にグループ内のちょっとした口喧嘩が原因で学校を休みがちになり、2学期からは週に2、3日、午後から保健室登校をしています。本人は「みんなと授業を受けたいけれど、教室に入るのが怖い、みんなに見られるのが嫌だ」と言います。保健室登校から、どのようにすれば本人の負担なく教室復帰へのステップを踏み出せるでしょうか。