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偏食がひどく食事中にすぐ立ち歩いてしまい、毎日の食卓がイライラで包まれます
4歳の息子は野菜を一切食べず、白米とウインナー、ポテトくらいしか口にしません。せっかく作っても一口も食べずに残され、食事の途中でスプーンを放り投げておもちゃのところへ走っていってしまいます。追いかけて食べさせるのも限界で、栄養面への不安と、せっかく作った料理を無駄にされる悲しさで、毎日の食事の時間が憂鬱で仕方がありません。
4歳男児の母2026/6/20
4歳の息子は野菜を一切食べず、白米とウインナー、ポテトくらいしか口にしません。せっかく作っても一口も食べずに残され、食事の途中でスプーンを放り投げておもちゃのところへ走っていってしまいます。追いかけて食べさせるのも限界で、栄養面への不安と、せっかく作った料理を無駄にされる悲しさで、毎日の食事の時間が憂鬱で仕方がありません。
せっかく作った料理を食べてくれないのは、本当に悲しく、焦ってしまいますよね。栄養を届けたいというお母様の深い愛情があるからこそのお悩みです。 まず、食事中は「一口でも食べたら大げさに褒める」ことを意識してみてください。「食べないことへの注意」よりも「食べたことへの喜び」を強調します。2つ目に、食事の時間を20分などと決めて、時間が来たら「ごちそうさまね」と片付けてしまう方法です。だらだら食べを防ぎ、お腹が空けば次は食べるという循環を作ります。3つ目に、盛り付けを一口サイズにして、お弁当箱に入れたり、一緒におにぎりを丸めたりして「食事＝楽しいイベント」に演出するのも効果的です。 幼児期の偏食は、成長とともに味覚が変わることで自然と解決することがほとんどです。今は「元気に生きていれば大丈夫」と大らかに構え、食事の時間をまずは楽しい雰囲気にすることから始めてみませんか。
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無料で相談する小学校の頃は今日あったことを楽しそうに話してくれた娘ですが、中学に入学してから部屋に閉じこもることが増え、話しかけても「別に」「普通」としか言いません。学校で何かトラブルがあったのか、ただの反抗期なのか分からず、親としてどう関わればいいのか戸惑っています。
小学5年生の息子の部屋が、プリント、教科書、お菓子のゴミなどで足の踏み場もないほど散らかっています。何度「片付けなさい」と叱っても、「後でやる」と言うだけで一向に動きません。失くし物も多く、学校への提出物が見つからずに遅れることもしょっちゅうです。このままでは中学生になってからさらに困るのではないかと、だらしなさにイライラが募る毎日です。
高校に入学してから、娘がスマホを手放せなくなりました。夜中もLINEの通知音が鳴るたびに返信しており、寝不足の様子です。「友達の既読スルーが怖い」「グループの会話から外されるのが不安」と漏らしており、かなり精神的にすり減っているように見えます。親としてどのように介入し、スマホと距離を置かせればよいでしょうか。
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