🎯 受験栃木県宇都宮市· 既卒
予備校の自習室にこもりきりで表情が暗い浪人生の息子。メンタル面の支え方
昨年あと一歩で不合格になり、今年は予備校に通ってリベンジを目指す息子ですが、秋以降、目に見えて表情が暗くなり、会話も減りました。毎日朝から夜まで自習室にこもっていますが、帰宅時の疲弊した様子を見ると、精神的に追い詰められているのが分かります。親として、下手に声をかけてプレッシャーを与えたくありませんが、どうサポートすればよいでしょうか。
浪人生の母2026/5/27
昨年あと一歩で不合格になり、今年は予備校に通ってリベンジを目指す息子ですが、秋以降、目に見えて表情が暗くなり、会話も減りました。毎日朝から夜まで自習室にこもっていますが、帰宅時の疲弊した様子を見ると、精神的に追い詰められているのが分かります。親として、下手に声をかけてプレッシャーを与えたくありませんが、どうサポートすればよいでしょうか。
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浪人生活という、プレッシャーと孤独に満ちた日々を必死に耐え抜いている息子さん。そして、それを腫れ物に触るように見守るお母様も、本当に精神的なエネルギーを使う毎日をお過ごしのことと思います。よくここまで支えてこられましたね。この時期の浪人生へのサポートは、「あえて受験の話題を出さないこと」が鉄則です。家庭での具体策として、1つ目は「心地よい五感のサポート」です。息子さんの好物を用意する、お風呂を温かく沸かしておく、部屋の温度を快適に保つなど、言葉ではなく環境で「ここは安全な場所だよ」と伝えてください。2つ目は、「短い、他愛のない雑談」です。受験に関係のない、ペットやテレビの話題、季節の移り変わりなど、ほんの1〜2分、クスッと笑えるような話を振ってみてください。3つ目は、お母様自身が自分の時間を楽しみ、明るく過ごすことです。親の不安は子供に伝染します。お母様が笑顔で「あなたなら大丈夫」と心の中で念じながら、美味しいご飯を作って待っていてあげること、それこそが最強のメンタルケアです。あと少し、一緒に乗り越えましょう。