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部活が忙しく帰宅後はスマホばかり、初めての定期テストの成績も散々でした
中学に入学して吹奏楽部に入部した娘のことで相談です。週6日ある部活がかなりハードで、毎日19時近くに疲れ果てて帰宅します。夕食後はリビングで横になりながらスマホをいじり、そのまま寝落ちする毎日です。先日初めての中間テストがあったのですが、平均点を大きく下回る結果でした。本人は『部活が忙しいから仕方ない』と言い訳をしますが、このままでは心配です。
中1女子の母2026/6/2
中学に入学して吹奏楽部に入部した娘のことで相談です。週6日ある部活がかなりハードで、毎日19時近くに疲れ果てて帰宅します。夕食後はリビングで横になりながらスマホをいじり、そのまま寝落ちする毎日です。先日初めての中間テストがあったのですが、平均点を大きく下回る結果でした。本人は『部活が忙しいから仕方ない』と言い訳をしますが、このままでは心配です。
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部活を一生懸命頑張っているのは素敵なことですが、疲れきって勉強に手がつかない様子は心配になりますよね。体力がまだ追いついていない中1のこの時期にはよくあるお悩みです。 ご家庭で以下の2点を試してみてください。 1点目は『ハードルを極限まで下げる』ことです。『毎日30分勉強する』は今の娘さんには高すぎます。『帰宅後、バッグからワークを出すだけ』『スマホを触る前に教科書を1ページだけ開く』など、1分でできるスモールステップから始めましょう。 2点目は『スマホの置き場所をルール化する』ことです。充電器をリビングの目立つ場所に置き、勉強中や布団に入る時はそこに戻す、というルールを親子で話し合って決めてみましょう。 まずは部活との両立を模索している娘さんの体力を気遣いつつ、小さな約束事の積み重ねから始めてみてくださいね。