部活動が忙しく、疲れて帰宅後すぐに寝てしまい定期テストの点数が急降下しています

吹奏楽部で副部長になり、毎日遅くまで練習に励んでいます。本人は部活が楽しくて仕方ない様子ですが、帰宅後は夕食を食べてお風呂に入るとそのまま倒れ込むように寝てしまいます。当然、家庭学習の時間はゼロ。先日の定期テストでは過去最低の順位をとってしまいました。本人は「次は頑張る」と言いますが、具体的な対策を立てられずにいます。