部活が忙しく勉強習慣がない中2息子が、高校受験に向けて今から準備すべきこと

息子は野球部に所属しており、毎日帰宅が夜7時過ぎで、夕食後は疲れてすぐに寝てしまいます。定期テストも平均点前後で、受験勉強の習慣が全くありません。部活は中3の夏まで続く予定ですが、今から少しずつでも受験対策を始めないと間に合わないのではと焦っています。部活と勉強を両立させ、受験への意識を高めるためのスモールステップを教えてください。