🎯 受験長野県長野市· 高3
共通テスト模試のE判定から抜け出せず、不安で夜眠れなくなっている娘への精神的ケア
秋の共通テスト模試の結果もE判定で、娘は「もうどこにも受かる気がしない」と涙ぐむことが増えました。最近は不安のあまり夜中に何度も目が覚めてしまうようで、体調面も非常に心配です。私が「大丈夫だよ」と励ましても、「根拠がない」と余計に追いつめてしまうようで、どのような言葉をかけ、どのような家庭環境を作ってあげれば、娘の心の平穏を保てるでしょうか。
高3受験生の母2026/5/20
秋の共通テスト模試の結果もE判定で、娘は「もうどこにも受かる気がしない」と涙ぐむことが増えました。最近は不安のあまり夜中に何度も目が覚めてしまうようで、体調面も非常に心配です。私が「大丈夫だよ」と励ましても、「根拠がない」と余計に追いつめてしまうようで、どのような言葉をかけ、どのような家庭環境を作ってあげれば、娘の心の平穏を保てるでしょうか。
E判定という数字の重みに加え、眠れないほどの不安を抱えるお嬢様を前に、お母様も本当に胸が張り裂けそうな思いでお過ごしのこととお察しします。励ましの言葉が逆効果になるこの繊細な時期は、以下のケアを試してみてください。1つ目は「言葉以外の温かさを伝える」ことです。温かいスープやハーブティーを用意したり、夜眠れない時に優しく背中をさすったりと、言葉ではなく「あなたの味方だよ」というメッセージを体温で伝えます。2つ目は「不安を紙に書き出す」ワークを提案することです。頭の中のモヤモヤを書き出すだけで、脳の負担が減り、冷静になれます。3つ目は「根拠のない大丈夫」ではなく、「これまで○ヶ月間、毎日机に向かい続けたという事実」を具体的に伝えてあげることです。結果はコントロールできませんが、お嬢様が積み重ねてきた努力は本物です。お母様はどっしりと構え、美味しいご飯を用意して、心と体の安全基地になってあげてくださいね。
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無料で相談する小6の息子の中学受験についてです。10月から第一志望校の過去問を解き始めましたが、合格最低点に50点以上届きません。解説を読んでも理解できない問題が多く、息子は机に向かうものの溜め息ばかり。私も焦りから「なぜこんな問題も解けないの？」と問い詰めてしまい、自己嫌悪の日々です。もう志望校を下げるべきでしょうか。
娘は運動部に所属しており、引退は高3の6月です。本人は指定校推薦や総合型選抜を考えていますが、評定平均が「3.9」と微妙なラインです。もし一般受験に切り替えるなら、今から猛勉強を始めないと間に合わないと学校の面談で言われました。部活を続けながら、どちらのルートに比重を置くべきでしょうか。
都立高校の推薦入試を受ける予定ですが、提出する「自己PRカード」の作成が進まず親子で衝突してばかりです。息子は部活動で目立った実績がなく、委員会もやっていないため「書くことが何もない」と投げ出しています。作文の練習をさせても原稿用紙の半分も埋まりません。親が文面を考えてしまっても良いのでしょうか。アドバイスをお願いします。
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