💬 その他北海道札幌市· 高2
部活を引退してから無気力になり、昼夜逆転気味で休日も部屋に閉じこもっています
秋に強豪の吹奏楽部を引退したのですが、燃え尽き症候群のようになってしまいました。平日はなんとか学校に行っていますが、休日は昼過ぎまで起きてこず、夜遅くまでスマホを見て部屋に引きこもっています。受験生になる自覚を持ってほしいのですが、何を言っても「だるい」「放っておいて」と拒絶されます。このまま無気力な状態が続くのではないかと心配です。
高2女子の母2026/6/29
秋に強豪の吹奏楽部を引退したのですが、燃え尽き症候群のようになってしまいました。平日はなんとか学校に行っていますが、休日は昼過ぎまで起きてこず、夜遅くまでスマホを見て部屋に引きこもっています。受験生になる自覚を持ってほしいのですが、何を言っても「だるい」「放っておいて」と拒絶されます。このまま無気力な状態が続くのではないかと心配です。
登録不要・無料。丁寧な回答は体験・入塾につながります。
これまで部活動に全力で打ち込んできたからこそ、その反動で心に大きな穴が空いてしまったのですね。それだけ一生懸命頑張った素晴らしい娘さんです。今は心のエネルギーを回復させている時期だと捉えましょう。 親御さんができることとして、1つ目は「部活での頑張りを改めて認めて労う」ことです。「あんなに頑張ったんだから、今は疲れて当然だよね」と言葉で伝え、彼女の今の状態を肯定してあげてください。2つ目は、無理に勉強を促すのではなく、生活リズムの最低限のライン（例：朝食は一緒に食べるなど）だけを守らせ、他はそっと見守ることです。3つ目に、進路のことは本人が話しやすい雰囲気のときに「どういう分野に興味がある？」と、軽い雑談から始めてみましょう。 心にエネルギーが戻ってくれば、部活で培った驚異的な集中力を発揮して、自ら動き出す日が必ず来ます。今は焦らず、美味しいご飯を作って見守ってあげてくださいね。