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受験を控えているのにスマホのSNSに夢中で、生活リズムが崩れ夜更かしをします
中学受験を控えた大切な時期なのですが、最近買い与えたスマホでの動画視聴や友達とのLINEが止まりません。夜ベッドに入ってからもこっそり見ているようで、朝起きられず、午前中の塾の授業で眠そうにしています。注意すると「みんなやってる！」と逆切れされ、会話になりません。
小6男子の母2026/5/16
中学受験を控えた大切な時期なのですが、最近買い与えたスマホでの動画視聴や友達とのLINEが止まりません。夜ベッドに入ってからもこっそり見ているようで、朝起きられず、午前中の塾の授業で眠そうにしています。注意すると「みんなやってる！」と逆切れされ、会話になりません。
受験を控えた大事な時期だからこそ、スマホによる夜更かしは本当に焦りますよね。お子さんの逆切れに、どう接すべきか悩まれているお気持ち、とても共感いたします。 スマホ問題は、一方的な禁止ではなく「物理的な環境作り」と「ルールの再構築」が大切です。 まず1つ目は、夜間のスマホ保管場所を決めることです。21時以降はリビングの充電スタンドに置くなど、寝室への持ち込みを物理的に防ぎましょう。これは親も一緒に実践すると効果的です。 2つ目は、ルールの見直しを「交渉」として行うことです。頭ごなしに怒るのではなく「受験が終わるまでは、勉強時間と睡眠時間を優先するための使い方を一緒に考えよう」と、大人の対話を試みてください。 最後は、スマホを我慢できた日は「早く起きて偉かったね」など、ポジティブな言葉がけを忘れないことです。 受験生としての自覚が芽生えるまでには波があります。スマホと上手に距離を置くスキルを学ぶチャンスと捉え、冷静に伴走していきましょう。
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無料で相談する小学校の頃は今日あったことを楽しそうに話してくれた娘ですが、中学に入学してから部屋に閉じこもることが増え、話しかけても「別に」「普通」としか言いません。学校で何かトラブルがあったのか、ただの反抗期なのか分からず、親としてどう関わればいいのか戸惑っています。
小学5年生の息子の部屋が、プリント、教科書、お菓子のゴミなどで足の踏み場もないほど散らかっています。何度「片付けなさい」と叱っても、「後でやる」と言うだけで一向に動きません。失くし物も多く、学校への提出物が見つからずに遅れることもしょっちゅうです。このままでは中学生になってからさらに困るのではないかと、だらしなさにイライラが募る毎日です。
高校に入学してから、娘がスマホを手放せなくなりました。夜中もLINEの通知音が鳴るたびに返信しており、寝不足の様子です。「友達の既読スルーが怖い」「グループの会話から外されるのが不安」と漏らしており、かなり精神的にすり減っているように見えます。親としてどのように介入し、スマホと距離を置かせればよいでしょうか。
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