🌱 不登校・学校愛知県岡崎市· 中2
不登校になってから夜型のゲーム生活になり、昼夜逆転が戻らずどう接すべきか
中2の夏休み明けから完全な不登校になりました。最初は見守っていましたが、ここ数ヶ月は夜中にオンラインゲームをして朝方に眠る完全な昼夜逆転生活です。昼過ぎに起きてきて無表情で食事をする息子に対し、注意すべきか放置すべきか分かりません。このまま社会から断絶してしまうのではないかと、夜も眠れません。
中2男子の父28日前
中2の夏休み明けから完全な不登校になりました。最初は見守っていましたが、ここ数ヶ月は夜中にオンラインゲームをして朝方に眠る完全な昼夜逆転生活です。昼過ぎに起きてきて無表情で食事をする息子に対し、注意すべきか放置すべきか分かりません。このまま社会から断絶してしまうのではないかと、夜も眠れません。
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昼夜逆転の生活を見ていると、親御さんとしては将来への不安で押しつぶされそうになりますよね。実は、不登校初期の昼夜逆転は「昼間に活動している周囲への罪悪感から逃れるため」の防衛本能であることが多いのです。今はまず、ご家族の不安を少しでも和らげつつ、以下のステップを試してみてください。①ゲームの時間や昼夜逆転をいきなり「正そう」と叱るのではなく、「ご飯おいしい?」など日常の何気ない会話から心の距離を縮めること。②「お父さんはあなたの将来を心配している」という自分の気持ちを主語にしたメッセージで冷静に伝えること。③日中、カーテンを開けて部屋に光を入れるなど、無理のない範囲で生活環境にアプローチすること。焦りは禁物です。まずは家庭内が安心できる場に戻ることで、自ら「戻りたい」と思うエネルギーが蓄えられます。