🌱 不登校・学校愛知県岡崎市· 中2
不登校になってから夜型のゲーム生活になり、昼夜逆転が戻らずどう接すべきか
中2の夏休み明けから完全な不登校になりました。最初は見守っていましたが、ここ数ヶ月は夜中にオンラインゲームをして朝方に眠る完全な昼夜逆転生活です。昼過ぎに起きてきて無表情で食事をする息子に対し、注意すべきか放置すべきか分かりません。このまま社会から断絶してしまうのではないかと、夜も眠れません。
中2男子の父2026/6/3
中2の夏休み明けから完全な不登校になりました。最初は見守っていましたが、ここ数ヶ月は夜中にオンラインゲームをして朝方に眠る完全な昼夜逆転生活です。昼過ぎに起きてきて無表情で食事をする息子に対し、注意すべきか放置すべきか分かりません。このまま社会から断絶してしまうのではないかと、夜も眠れません。
昼夜逆転の生活を見ていると、親御さんとしては将来への不安で押しつぶされそうになりますよね。実は、不登校初期の昼夜逆転は「昼間に活動している周囲への罪悪感から逃れるため」の防衛本能であることが多いのです。今はまず、ご家族の不安を少しでも和らげつつ、以下のステップを試してみてください。①ゲームの時間や昼夜逆転をいきなり「正そう」と叱るのではなく、「ご飯おいしい？」など日常の何気ない会話から心の距離を縮めること。②「お父さんはあなたの将来を心配している」という自分の気持ちを主語にしたメッセージで冷静に伝えること。③日中、カーテンを開けて部屋に光を入れるなど、無理のない範囲で生活環境にアプローチすること。焦りは禁物です。まずは家庭内が安心できる場に戻ることで、自ら「戻りたい」と思うエネルギーが蓄えられます。
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無料で相談する大学一般受験を控えた高校3年生の息子ですが、10月の模試の判定が悪かったことを境に、学校を休みがちになり、今では自室にこもって模試の成績表を破り捨てて泣いています。親として「まだ巻き返せる」と励ましても逆効果で、部屋のドア越しにしか話せません。受験はどうでもいいので、とにかく息子の心が心配です。
中3の秋から、模試の結果が出るたびに落ち込み、ついに11月から朝起きられなくなりました。昼過ぎに起きては「勉強しなきゃ」と泣きながら机に向かいますが、集中できず自己嫌悪に陥っています。志望校決定の三者面談が来週に迫っており、本人も私も精神的に限界です。どのような選択肢を提示し、受験期の息子をサポートすれば良いでしょうか。
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中1の冬から学校へ行けなくなり、現在は食事の時以外は自室に引きこもっています。学校のスクールカウンセラーや、自治体の相談窓口への同行を促しても「誰も信用できない」「ほっといてくれ」と怒鳴るばかりで、専門家につなぐことすらできません。親とも最低限の挨拶すら交わさず、部屋からゲームの音が響く日々で、私自身が精神的に崩れそうです。