🌱 不登校・学校福岡県福岡市· 中1
部活動の人間関係から不登校になり、一日中スマホを手放せない娘にイライラします
夏休み明けから、部活内での無視をきっかけに学校へ行けなくなりました。最初の頃は勉強の遅れを心配していましたが、最近は昼夜逆転し、ベッドの中で一日中スマホで動画を見たりSNSをしたりしています。注意すると部屋に閉じこもってしまいます。このまま社会から孤立してしまうのではないかと、焦りと怒りで毎日娘にきつい言葉をぶつけてしまいます。
中1女子の母2026/5/8
夏休み明けから、部活内での無視をきっかけに学校へ行けなくなりました。最初の頃は勉強の遅れを心配していましたが、最近は昼夜逆転し、ベッドの中で一日中スマホで動画を見たりSNSをしたりしています。注意すると部屋に閉じこもってしまいます。このまま社会から孤立してしまうのではないかと、焦りと怒りで毎日娘にきつい言葉をぶつけてしまいます。
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部活での辛い出来事に加え、お母様ご自身も焦りや不安からイライラをぶつけてしまい、自己嫌悪に陥るお気持ち、本当によく分かります。 今の娘さんにとって、スマホは現実の傷つきから逃れ、他者とつながるための「命綱」のような存在です。まずは無理にスマホを取り上げるのではなく、生活リズムを整えるところから始めましょう。例えば、「朝は遮光カーテンを開けて太陽の光を入れる」「夕食は必ず家族と一緒に食べる」など、非難せずに日常生活の接点を増やしていきます。また、勉強については「1日10分、好きな教科だけ」など、ハードルを極限まで下げて提案してみてください。 学校に行けなくても、家庭が非難されない安心な場所であれば、エネルギーは必ず回復します。お母様も一人で抱え込まず、信頼できる相談機関やスクールカウンセラーを頼ってくださいね。一歩ずつ、親子で前を向いていきましょう。